健康

牛乳が大好きな私が少し気を付けようと感じた理由

今日という日をいかがお過ごしですか
うまくいくことや、楽しいことを求めて日々迷走しております ていさ です

みなさんが食事中や運動後に水分として補給するものは何ですか?
わたしは専ら牛乳です。
健康には良さそうなイメージがありますし
タンパク質だから運動後には効果的だと思っていました

しかし、友人から牛乳って飲みすぎはよくないらしいという噂を聞き
早速しれべてみるとこんな記事を発見

実は牛乳の飲みすぎは●●ガンにつながることが明らかに

どうやら動物性タンパク質は良くない可能性もあるのだとか

牛乳は子牛が飲むもので人間には合わないだとか

それっぽいことをいろいろと並べ立てられた

へー としか言えない。

病名とかはよくわからんかったが、このような主張があるということは何かしら根拠もあるのだろう

orz

体に良いと言われていたものが実は体に良くない

タバコもそうだったらしいからな

ほんと情報が溢れすぎて人類はさまようようになるだろうな

事実はどうかわからないけどバリバリの対象者だったので

これからは少し気をつけたいと思います。

一日400mlなら おkだとか

がんばって制御しようと宣言してみる(´<_` )